Affirmaties voor een vlottere geboorte
Wat zijn affirmaties?
Wa
Affirmaties die ik gebruikte voor een vlottere geboorte
Hier volgen affirmaties die ik heb gebruikt. Dit waren zinnen die ik dagelijks tegen mezelf zei. Herhaling = key! Hoe meer ik deze zinnen herhaalde, hoe meer ik erin geloofde en geloof het of niet: ik leefde toe naar de geboorte en kreeg er echt zin in!
⎯ Mijn lichaam is hiervoor gemaakt.
⎯ De sensatie die ik voel is tijdelijk.
⎯ Mijn lichaam en baby werken in harmonie samen.
⎯ Elke golving brengt mij dichter bij de ontmoeting met mijn baby.
⎯ Ik ben me bewust van mijn lichaam.
⎯ Ik breng mijn baby op de wereld.
⎯ Ik kan dit. Ik ben sterk.
⎯ Met mij en baby gaat alles goed.
⎯ Ik ontspan, ik relax en ik ben open.
⎯ Ik laat los en ontspan.
⎯ Ik adem mee met deze golf.
⎯ Lieve Tuur, mijn kleine baby, ik hou zoveel van jou.
⎯ Ik draag mijn baby en het leven draagt mij.
⎯ Ik ben dankbaar voor mijn krachtig, wonderbaarlijk lichaam.
⎯ Koen steunt mij door iedere golf.
⎯ Koen steunt mij door ieder nieuwe gebeurtenis.
⎯ Ik blijf ademen en ontspannen.
⎯ Mijn lichaam en baby weten wat het moet doen.
⎯ Ik geniet van de rust.
⎯ Ik focus mij op een vlotte en comfortabele geboorte.
⎯ Ik vertrouw het geboorteproces.
⎯ Ik heb een oerkracht in mij.
⎯ Ik ontspan elke spier in mijn lichaam.
⎯ Met adem in door mijn neus & adem uit door mijn mond.
⎯ Met adem in en adem uit door mijn neus.
⎯ Mijn baarmoeder opent zich moeiteloos voor de geboorte van mijn baby.
⎯ Ontspannen kaken, ontspannen handen, ontspannen bekkengebied.
⎯ Overal op aarde baren vrouwen nu met mij.
⎯ De stilte tussen de golvingen is een zee van rust waarin ik diep ontspan.
⎯ Ik sta in diepste verbinding met het wonder van het leven.
⎯ De veiligste plek om te zijn is hier, thuis in mijn lichaam.
⎯ Ik open mij om mijn baby geboren te laten worden.
⎯ Koen steunt mij door de geboorte.
Deze affirmaties heb ik deels zelf geschreven en deels hier en daar opgevangen. Je moet niet altijd het warm water opnieuw uitvinden, dus neem deze affirmaties gerust over!
Extra tips
Herhaal deze ook tijdens de geboorte. Maak ze eigen!
Spreek deze in en beluister ze elke dag + eventueel koptelefoon tijdens geboorte.
Affirmaties afdrukken op kaartjes. Hang ze op, kies elke dag nieuwe, …
Kijk naar je verwoording: pijn = sensatie, …
Omring je positief! Positieve geboorteverhalen, mensen, thuisgeboorte mensen, …
Gebruik affirmaties die je resoneren